Met een glimlach in beweging, ontspanning en verbinding!

Retreat

De letterlijke betekenis van retreat is 'jezelf terugtrekken'. Dat zou je toch wel eens een paar keer per jaar willen doen? Er zijn daarvoor allerlei mogelijkheden, van een dagje sauna tot 7 dagen naar een zonnig oord. En voor alles is wat te zeggen, kosten, tijd, effectiviteit, waar je je goed bij voelt, wat bij je past. Kernwaarden zijn vaak wel alleen zijn en toch een verbinding, rust, balans, aandacht, uit je dagelijkse omgeving, er nog lang van kunnen nagenieten. 

In je eentje

Vaak zijn retreats in een groep of juist in je eentje en zelf helemaal uitzoeken. Belangrijk is dat je je veilig en vertrouwt voelt, die bedding bied ik je. In een oase van rust en mogen zijn wie of wat je bent. We gaan jou samen de dag van je leven bezorgen. Van diepe ontspanning, aanraking, serene rust, verbinding, aandacht, tot liefde: alles mag aan bod komen op jouw manier, waar jij je fijn en veilig bij voelt. Je hoeft geen rekening te houden met de ander, bewust worden en afstemmen wat jou bezig houdt. Jij bent het middelpunt. Jouw drie schatten, levens-, harten- en geestkracht worden aangeraakt en kom je mee in verbinding. 

Note: Ben je Vallei aan het trainen(mannen en vrouwen), dan kunnen we deze dag ook helemaal laten ontstaan vanuit alles wat je bezig houd in de Vallei training. Ook kunnen bijvoorbeeld de 7 sluiers, overgang, meer energie en alle andere thema's aan bod komen. Je kunt al je vragen stellen, je kunt delen, je kan alles laten zijn zoals het voor jou goed voelt. Het is fijn om zonder oordeel, zonder beperking, zonder rekening te hoeven houden met een ander je alles aan bod mag laten komen wat van jou is. Lukt het voelen nog niet zo, dan is deze dag uitermate geschikt om dat te gaan ervaren. 

Herken je jezelf in onderstaande?

  • Je voelt van alles en weet gewoon niet (meer) wat je kan doen.
  • Je voelt dat er diep van binnen nog iets is, maar komt er niet bij.
  • Je voelt juist niets (meer) en wil (weer) gaan voelen. 
  • Je word vaak geraakt door wat andere zeggen en doen. 
  • Je zit in een burn-out of er tegen aan.
  • Je hebt geen zin in groepssessies.
  • Je bent vaak hard voor jezelf en wilt zachtheid gaan ervaren.
  • Je wilt eens even alles ontvangen en niets hoeven geven.
  • Je wilt (wel eens) gehoord en gezien worden.
  • Je hebt behoefte aan iemand die je begrijpt met je meevoelt, zich afstemt op jou.
  • Je agenda is altijd vol en je to-do lijst lijkt nooit korter te worden. Je gaat maar door. Daardoor is je hoofd vol en altijd aan.
  • Je voelt dat je meer rust en ontspanning nodig hebt. Een soort mini vakantie, waarin je de wereld om je heen even kunt vergeten en uit je hoofd gaat.
  • Je wil meer verbinding maken met je lichaam en emoties voelen in plaats van wegdrukken.
  • Je hebt zin om een keer een fijne lichaamsmassage te doen, waarin je knopen en blokkades weggenomen worden.
  • Je wil niet alsmaar praten met een psycholoog over de problemen die je ervaart, maar wil oplossingen vinden vanbinnen, door beter te gaan voelen.

Na een retreat ervaar je….

  • diepe ontspanning.
  • intense rust.
  • zachtheid.
  • nieuwe inzichten.
  • wat werkelijk belangrijk is.
  • antwoorden op vragen die je bezig houden
  • dat je masker af is.
  • dat je je minder laat raken door wat andere zeggen en doen. 
  • dat het harnas van spierspanningen verminderd/weg is.
  • meer rust en ontspanning in je hoofd.
  • dat je meer naar je gevoel durft te luisteren.
  • dat je op je onderbuik gevoel durft te vertrouwen.
  • dat je niet meer letterlijk lichamelijk vastzit, maar je voelt je vrij.
  • meer energie.
  • hoe je kennis van het oude Taoïsme iedere dag heel makkelijk kan inzetten voor een gelukkiger, gezonder, vitaler leven vol rust en balans.

Hoe gaat een retreat in zijn werk?

De dag gaan we samen laten ontstaan, je kan van te voren aangeven wat je wensen en/of behoeftes zijn, maar we kunnen elkaar ook de dag zelf ontmoeten en dan ontstaat er vanzelf wat nodig is. We kunnen buiten en/of binnen zijn. Een hele dag zijn, bewegen in en vanuit je innerlijke landschap. Er zijn zoveel mogelijkheden:

Goed om te weten:

Ik ben al meer 10 jaar bezig met het taoïstische vakgebied en begeleid mensen als Tao trainster in het ontdekken en sturen van hun innerlijk landschap. Je kunt er dus op vertrouwen dat ik weet hoe ik jou het beste kan helpen. Dit is ook altijd mijn intentie: jou op weg helpen je eigen krachten te leren kennen. Dit zet ik graag voort na het retreat. Als je daar behoefte aan hebt, geef ik je praktische oefeningen om toe te passen in jouw dagelijkse leven. Deze kun je gewoon thuis op de bank doen, tijdens het autorijden of koken. Je leert steeds beter je innerlijk landschap snappen en voelen en je kunt op een gegeven moment helemaal zelf contact hiermee maken. Hier heb je je hele leven plezier van, want je gaat er meer energie, plezier en rust door voelen. Twijfel je of het wel iets voor je is, lees dan vooral ook de ervaringen of mail/bel me. Het meest wat ik terug krijg van mensen, wat is dit heerlijk en veel te snel voorbij, ik had niet gedacht dat ik kon voelen, wat heb ik veel geleerd om ook rust thuis te kunnen ervaren, echt even aandacht om wie ik ben en niet rekening te hoeven houden met de ander.....

 

Voor een dag retreat van ongeveer 7 uur vraag ik €247. Hierin krijg je de hele dag volledige aandacht, kom je helemaal tot rust en word er voor de lunch, hapjes en drankjes gezorgd. Ook zou je een halve dag retreat van 4 uur kunnen doen. Hier vraag ik €185 voor, inclusief een hapje en drankje.

Note: mocht je van ver komen en willen overnachten en/of er bijvoorbeeld 2 dagen van wilt maken, neem vooral contact op om de mogelijkheden te bespreken. Kom je niet van ver, maar wil je gewoon 2 dagen effe helemaal niets, dat kan natuurlijk ook.  

Zin om jezelf een Retreat cadeau te doen? Maak dan snel een afspraak!